前两个星期开始，身体感觉疲乏，精神也不高，总是嗜睡。

前两天天开始每天在小区下午慢跑40分钟，精神慢慢变好了。昨天下午慢跑了一小时，正好晚上帮着小区搬运青菜，竟然搬到了两点，正好练腹肌了。

在Kindle上没找到啥好书，读个片头就读不下去了。当然，是我不静心的原因。

最近还是锻炼为主，恢复跑者的规律生活。

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